Infuso di prugne secche, composizione, benefici e danni, perdita di peso

Tale frutta secca come prugne, ha qualità dietetiche speciali, nonostante l'alto contenuto di carboidrati, quindi è spesso incluso nella dieta per la perdita di peso. Un modo relativamente nuovo per ridurre il peso oggi è considerato l'uso di infusione su prugne, a causa dell'alta concentrazione di sostanze nutritive e fibre nella bevanda risultante.

La composizione dell'infusione di prugne e la sua preparazione

Come sapete, la maggior quantità di sostanze nutritive viene preservata durante la cottura, la preparazione o l'infusione del prodotto, poiché la macro e i microelementi passano dalla verdura o dalla frutta al brodo e rimangono lì. Con questa preparazione, aumenta il valore nutrizionale del piatto. Sulla base di questo fatto, vale la pena notare l'alto valore nutrizionale delle prugne, che viene spesso utilizzato come mezzo per perdere peso. Per cucinarlo, puoi usare due metodi principali. Il primo riguarda la semplice preparazione di bacche di prugna con acqua calda. Prima di questo, prendere alcuni prodotti, sciacquarli, versare acqua bollente durante la notte. È necessario consumare tale infusione mezz'ora prima del pasto principale, cioè a stomaco vuoto.

Il secondo metodo di preparazione dell'infusione consiste nel combinare le prugne con le erbe che aiutano a ottenere più rapidamente l'effetto desiderato. Ad esempio, in parti uguali è possibile macinare frutta secca come prugne, albicocche secche, fichi e un cucchiaino di erba di senna. In assenza di controindicazioni, tra cui debolezza intestinale e diarrea, questo decotto deve essere applicato ogni mattina o ogni sera poco prima del pasto, il che consente di normalizzare il processo di digestione e di liberare rapidamente l'intestino. Bene aiuta a soffocare la fame e stabilizzare il processo di perdita di peso della corteccia di olivello spinoso, camomilla medicinale, piantaggine, radici e foglie di dente di leone. I loro decotti in parti uguali possono essere combinati con l'infuso di prugne secche.

Tornando alla versione classica, vale la pena evidenziare le caratteristiche della sua composizione. Il posto principale in esso è occupato da sostanze come acido ascorbico, tocoferolo, niacina, vitamina PP. Tali macronutrienti come potassio, calcio, sodio, magnesio, fosforo e ferro sono concentrati nell'infusione di prugne, pertanto questa bevanda è importante da utilizzare non solo nella dieta dietetica, ma anche come agente rassodante.

I benefici e i danni delle prugne da infusione

Data la natura della composizione di questo frutto essiccato, è possibile notare una serie di proprietà utili di infusione di prugne, il primo dei quali è un leggero effetto lassativo. Non per niente, prugne e prugne sono considerati lassativi naturali e farmaci diuretici, che sono stati dati ad adulti e bambini, con disturbi digestivi, difficoltà durante i movimenti intestinali e distensione addominale. Tuttavia, è proprio a causa di questa proprietà che con questo prodotto vale la pena fare attenzione a coloro che soffrono di ostruzione intestinale cronica, o da grave diarrea e disidratazione.

Se si utilizza l'infuso di prugne come bevanda detergente, che contribuisce ad abbassare la temperatura e rimuovere le tossine dai tessuti, è necessario utilizzare acqua pulita in ugual misura con esso, che compenserà la perdita di liquido e non permetterà di raggiungere il livello critico di disidratazione. A causa dell'azione diuretica e del contenuto in prugne di sostanze come tocoferolo e acido ascorbico, così come vitamina PP e niacina, l'infusione aiuta a normalizzare il flusso linfatico e ridurre il gonfiore.

L'infuso di prugne aiuta a rafforzare il sistema cardiovascolare, le pareti dei vasi sanguigni, e ad aumentare l'attività cerebrale, fornendogli la necessaria nutrizione. Tuttavia, in caso di malfunzionamento del pancreas, in particolare della produzione di insulina associata allo sviluppo del diabete, l'uso di prugne non è raccomandato. La sua inclusione nella dieta in questo caso è possibile solo dopo aver consultato uno specialista.

Dato che ci sono molti carboidrati nelle prugne, non dovresti usarlo in alcun modo, se soffri di cadute di pressione, il livello di zucchero nel sangue è elevato, se avverti spesso sonnolenza e affaticamento, affaticamento e periodicamente risolvi gravi problemi di salute durante il giorno. I sintomi recenti possono essere associati a un eccesso di carboidrati nella dieta quotidiana.

Con cura per le prugne e l'infuso di questa frutta secca dovrebbe essere trattata da persone inclini ad allergie a bacche e frutti, donne in gravidanza che soffrono di obesità, se il contrario non è raccomandato da un medico.

Infuso di prugne e perdita di peso

Nella questione della riduzione del sovrappeso, un estratto di prugne, infatti, può servire a un buon servizio. Data la composizione chimica del prodotto e il suo effetto sul corpo, ci sono diversi punti principali che sono importanti per perdere peso.

1. Effetto diuretico e lassativo delle prugne secche. Al primo stadio di eliminazione di chilogrammi extra, questi sono fattori molto importanti, in quanto aiutano a stabilire i processi di digestione, stabilizzare la pulizia dell'intestino, regolare la regolarità della defecazione e ridurre tali manifestazioni come la stitichezza associata a caratteristiche dietetiche e il gonfiore. Come diuretico o diuretico, un estratto di prugne aiuta a rimuovere il liquido in eccesso, accumulato, anche attraverso la malnutrizione, tossine e scorie, normalizzare il flusso linfatico. Ma c'è un rovescio della medaglia. Col passare del tempo, se abusate della bevanda proposta, potreste sviluppare disturbi allo stomaco, diarrea, aumento del contenuto di gas nell'intestino, quindi l'infusione deve essere rigorosamente regolata e portata a termine entro un massimo di due settimane, dopo di che dovreste fare una pausa per un mese.

2. Accelerazione del metabolismo. Prendendo un bicchiere di bevanda a stomaco vuoto, si creano condizioni ottimali per aumentare la velocità del metabolismo. Questo è importante, sia per la digestione, in generale, sia per migliorare i processi di combustione dei grassi, in particolare. Il cibo successivo che mangerete durante il giorno viene digerito più attivamente e più facilmente, senza creare pesantezza nello stomaco.

3. La composizione nutrizionale dell'infusione pruriginale fornisce l'immunità, consentendo di prestare maggiore attenzione alla qualità del proprio cibo e di non essere distratti dalla depressione stagionale, caratteristica delle persone con problemi di salute. Allo stesso tempo, il buon umore e la capacità di affrontare lo stress sono la chiave per un segno normale sulla bilancia.

È importante notare che è spesso impossibile utilizzare tale bevanda, proprio come sostituire uno dei pasti principali con esso. Dopo mezz'ora dopo l'uso, assicurati di mangiare. Altrimenti, a causa dell'alto contenuto di carboidrati nelle prugne, il livello di zucchero nel sangue aumenterà, provocando un forte attacco di fame. Questo è il più delle volte la ragione per cui una persona mangia molto eccesso e nocivo durante il giorno. In combinazione con una buona alimentazione, otterrai dall'infusione dell'effetto nominale che ti aspetti senza danni alla salute.

A seconda della sensibilità del tuo sistema digestivo, l'uso di prugne è importante per 1-2 settimane, non di più. Se si inizia a sentire disagio nello stomaco, nell'intestino e si inizia a notare la comparsa di eruzioni cutanee e altre irritazioni per il periodo di assunzione della bevanda, questo metodo di accelerazione della perdita di peso dovrebbe essere abbandonato. In questi casi non dovresti usarlo se noti segni di disidratazione: gola secca, pelle secca e squamosa, lacrimazione e arrossamento degli occhi, disagio fisico generale, difficoltà a urinare, ecc.

http://www.inflora.ru/diet/infusion-of-prunes.html

Brodo prugna per costipazione - come cucinare?

I bambini del primo anno di vita conducono uno stile di vita sedentario, familiarizzano con il mondo esterno e nuovi cibi. Questo insieme può influenzare negativamente il processo digestivo e causare sintomi spiacevoli come la stitichezza. Si raccomanda di risolvere il problema della defecazione compromessa con metodi sicuri ed efficaci, come le prugne secche. Questo è un frutto unico che ha preziosi oligoelementi e ha un rapido effetto lassativo. Quindi, considerare più in dettaglio come preparare correttamente un decotto di prugne per i bambini con costipazione.

Proprietà utili

La composizione delle prugne comprende le seguenti sostanze benefiche:

  • Quasi tutti i gruppi di vitamine che sono necessari per la normale vita umana. Soprattutto molto nei frutti di vitamina A, gruppo B e PP.
  • Ferro, che evita lo sviluppo di anemia e migliora la circolazione sanguigna.
  • Il potassio accelera la produzione di enzimi necessari per un processo digestivo stabile.
  • Il sodio ha un effetto positivo sui muscoli intestinali.
  • Il fosforo è essenziale per la normale formazione dell'osso.
  • Una grande quantità di fibre consente di pulire rapidamente il corpo dalle tossine e dalle tossine. Questo è il motivo per cui il lassativo delle prugne è considerato uno dei migliori fino ad oggi.
  • Il fruttosio e il saccarosio sono zuccheri naturali, che consentono di preparare dessert deliziosi e salutari sulla base di prugne secche.

Si possono distinguere le seguenti utili proprietà delle prugne:

  • La composizione del frutto include sostanze uniche che purificano prontamente il corpo dalle tossine. Ecco perché le prugne fanno parte della dieta durante la perdita di peso.
  • Le prugne, che penetrano nel corpo, distruggono i patogeni e accelera la riproduzione dei batteri benefici necessari per un processo digestivo stabile.
  • Si raccomanda l'uso di prugne di potassio e sodio durante le malattie cardiovascolari.
  • I frutti sono buoni per la vista a causa della presenza di vitamina A.
  • Il consumo regolare di prugne aiuta a normalizzare il livello di colesterolo nel sangue.
  • I frutti sono utili nelle malattie dei reni, perché consentono di normalizzare l'equilibrio salino nel corpo.
  • Le prugne accelerano la produzione di bile, che è necessaria per un processo digestivo stabile.

Di conseguenza, l'uso regolare delle prugne eviterà l'avitaminosi e i disturbi del processo digestivo. In caso di stitichezza durante il giorno, si raccomanda di mangiare diversi frutti, assumere composte e decotti per accelerare la produzione di feci dure.

Controindicazioni

Le prugne non causano quasi mai effetti collaterali, quindi permesse fin dai primi giorni di vita. Allo stesso tempo ci sono delle eccezioni alle regole.

Quindi, le prugne non sono raccomandate per l'uso nei seguenti casi:

  • Ci sono casi in cui i frutti causano reazioni allergiche. Pertanto, il trattamento deve iniziare con una dose minima nel tempo per identificare tutti i sintomi avversi.
  • Durante l'allattamento al seno, è necessario limitare l'uso di prugne, che hanno un forte effetto lassativo. Insieme al latte materno, le sostanze possono entrare nel corpo del bambino e provocare la diarrea. Questo metodo è adatto solo per la stitichezza. Per la profilassi non sono ammessi più di tre frutti al giorno.
  • Le prugne contengono una grande quantità di zucchero, pertanto, è controindicato nel diabete mellito.
  • L'ipertensione è anche una controindicazione, perché le prugne possono aumentare la pressione sanguigna.

Come scegliere le prugne

Per ottenere il massimo beneficio per il corpo, è necessario scegliere responsabilmente una prugna.

Quindi, si consiglia di seguire i seguenti semplici consigli:

  • Presta attenzione al colore del frutto. Le prugne di alta qualità hanno un colore nero uniforme uniforme. I frutti che hanno già cominciato a deteriorarsi, hanno una colorazione brunastra.
  • Le prugne di qualità hanno un sapore aspro. Il frutto avariato ha un sapore amaro.
  • Per controllare le prugne per contenuto chimico, si consiglia di immergerlo per alcuni minuti in acqua fredda. Se l'acqua diventa scura, i frutti sono freschi e non sono stati trattati con prodotti chimici.
  • La superficie delle prugne dovrebbe essere opaca. Frutto lucido lucido lucidato con glicerina.

ricette

Sulla base di prugne si possono cucinare i seguenti piatti di stitichezza:

  • Prugne al vapore, albicocche secche e feijoa schiacciate e condite con olio d'oliva.
  • Prima di colazione, si consiglia di mangiare prugne e fichi tagliati con coriandolo.
  • Le prugne tagliate sono mescolate con barbabietole bollite grattugiate. Condire con olio vegetale e cospargere con noci tritate.
  • Una mela, barbabietole bollite, prugne cotte a vapore sono schiacciate, mescolate e condite con panna acida fresca. È possibile cospargere l'insalata con le nocciole tritate.
  • Cuocere le barbabietole e le carote, grattugiare. Le prugne e le albicocche secche vengono cotte al vapore e macinate. Tutti gli ingredienti si stendono e spalmano di panna acida. L'ultimo strato dovrebbe essere una miscela di uova tritate, formaggio grattugiato, panna acida e verdure.
  • Al mattino è utile mangiare la farina d'avena o il porridge di grano saraceno, condito con prugne tritate e miele naturale.

decotto

I bambini del primo anno di vita possono mangiare le prugne solo dopo i sei mesi con l'introduzione di cibi complementari. Altrimenti, sulla base del frutto è necessario cucinare brodi e composte.

Un decotto di prugne per costipazione è preparato come segue:

  • Cinque bacche di prugne versarono un bicchiere d'acqua bollente.
  • Portare a ebollizione e far bollire per alcuni minuti.
  • Insistere fino al fresco.
  • Accetta la mattina prima di colazione, un bicchiere. I bambini possono ricevere un cucchiaio prima di nutrirsi.

Il brodo di prugne d'avena viene preparato secondo il seguente schema:

  • Due bicchieri di acqua bollente devono versare 100 g di prugne e 200 g di avena.
  • Cuocere per 15 minuti dopo l'ebollizione.
  • Insistere fino a raffreddare, filtrare e assumere a stomaco vuoto in un bicchiere. I bambini possono ricevere un cucchiaio prima di ogni pasto per accelerare il processo digestivo.

infusione

Prepariamo l'estratto di prugna da costipazione secondo il seguente schema:

  • Un bicchiere di acqua bollente versa cinque prugne.
  • Lascia a insistere per tutta la notte.
  • Filtrare e prendere un bicchiere prima di colazione per iniziare il processo digestivo.

Bacche fumanti

Per la stitichezza, è utile bere l'acqua in cui sono state cotte le prugne cotte al vapore. Per fare questo, versare alcune bacche con un bicchiere di acqua bollente e infondere per diverse ore. Filtra e prendi un bicchiere prima di colazione. Ai bambini è consentito un piccolo cucchiaio prima di nutrirsi.

composta

La composta di prugne per i bambini da costipazione è molto popolare a causa dell'alto livello di efficacia nel trattamento delle malattie del tratto gastrointestinale. I preparati possono essere preparati per il trattamento della stitichezza e la prevenzione dei disturbi digestivi.

Composta da prugne per costipazione è preparato secondo il seguente schema:

  • 250 g di prugne necessitano di vapore nell'acqua.
  • Versare un litro d'acqua nella padella e aggiungere due cucchiai di zucchero.
  • Portare a ebollizione e solo allora gettare la frutta al vapore.
  • Cuocere per 15 minuti.
  • Insistere fino al fresco.
  • I bambini ricevono un cucchiaino prima di ogni pasto.

Oltre alle prugne, è possibile utilizzare altri ingredienti per la preparazione della composta terapeutica dalla stitichezza.

Per fare ciò, seguire il seguente schema:

  • 250 g di prugne e 250 g di albicocche secche vengono cotte a vapore in acqua.
  • Un litro di acqua viene versato nella padella e vengono aggiunti due cucchiai di zucchero.
  • Cuocere a bollore e gettare la frutta secca al vapore.
  • Insisti e fighi.
  • Diamo al bambino un cucchiaio di composta prima di ogni poppata.

Insalata di vitamine

Un'insalata con prugne è adatta per i bambini più grandi e gli adulti sia per il trattamento che per la prevenzione della stitichezza.

Per preparare un'insalata deliziosa e nutriente, è necessario aderire al seguente schema:

  • Una carota è sbucciata e grattugiata.
  • Le prugne sono intrise d'acqua e schiacciate.
  • Uno spicchio d'aglio è macinato.
  • Una barbabietola cotta e grattugiata.
  • Il formaggio duro è grattugiato.
  • Alcune noci vengono tritate finemente.
  • Tutti gli ingredienti stendono strati, che vengono cosparsi di maionese e spostati con formaggio grattugiato. Quando si raccomanda la stitichezza, preparare la maionese fatta in casa con prodotti freschi e sani.

Dessert di prugne con ricotta

Nel menu del giorno, puoi includere un delizioso e nutriente dessert a base di prugne secche. Per fare ciò, seguire il seguente schema:

  • Dieci frutti di prugne versavano acqua bollente per ammorbidirsi.
  • La ricotta viene accuratamente mescolata con un uovo e lo zucchero.
  • La miscela di formaggio risultante per riempire ogni frutto.
  • Prugne ripiene sparse su una teglia e decorate con noci.
  • Cuocere fino alla crosta dorata.

Ricette per le donne incinte

Se non ci sono reazioni allergiche, si raccomanda di usare le prugne per la stitichezza durante la gravidanza. È consigliato usare indipendentemente o cucinare piatti gustosi e sani sulla base di frutta.

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Primo medico

Decotto di prugne secche per stitichezza

Nessuna delle persone moderne è immune da un sintomo sgradevole di disturbi gastrointestinali come costipazione. La mancanza di movimenti intestinali regolari colpisce fino al 50% degli adulti e fino al 20% dei bambini. Nel trattamento di specialisti prestare particolare attenzione al controllo della dieta. Uno dei più efficaci e, soprattutto, piacevoli per il gusto significa che la malattia è prugna.

Le prugne con costipazione forniscono al corpo fibre vegetali, sostanze pectine che hanno un effetto benefico sulla peristalsi. Il suo consumo sistematico migliora le prestazioni, migliora le condizioni della pelle.

La prugna secca si sposa bene con molti prodotti del menu tradizionale.

Puoi inventarti molte ricette con la partecipazione della famosa frutta secca per espandere la dieta e preoccuparti della tua salute.

Ottenere prugne

Il prodotto di qualità è ottenuto da frutta matura e succosa. Sono sbollentate e seccate, quindi sminuzzate e lessate brevemente in acqua bollente. Sui contatori diventa agrodolce, morbido al tatto, leggermente gradevole al palato dal gusto ricco di colore nero. I migliori esportatori sono Argentina, America, Francia.

Un chilogrammo di frutta secca proviene da 5 kg di frutta fresca. Questo spiega l'alto costo di un prodotto veramente di alta qualità.

Proprietà utili

Il prodotto ad alto contenuto calorico sostituisce facilmente i dolci. 100 g contengono fino a 38 g di zucchero. Prugne - una fonte di carboidrati. Senza esagerazione, può essere chiamato un complesso vitaminico-minerale di origine naturale. I frutti contengono:

Retinolo (vitamina A); Beta-carotene (provitamina A); Tiamina (vitamina B1); Riboflavina (vitamina B2); Acido pantotenico (vitamina B5); Acido ascorbico (vitamina C); Vitamina K; Tocoferolo (vitamina E); fosforo; calcio; magnesio; potassio; Sodio.

L'alto contenuto di fibra alimentare consente di utilizzare con successo prugne per costipazione.

Normalizza il tratto gastrointestinale, il sistema cardiovascolare, migliora la vista, aiuta le persone con ipertensione e malattie delle articolazioni.

Indicazioni, controindicazioni

Le prugne secche sono ampiamente utilizzate per normalizzare il metabolismo, aumentare l'appetito, migliorare l'attività cerebrale, regolare la microflora intestinale. Un prodotto così dolce aiuta i bambini? L'assenza di allergeni, l'alto contenuto di pectina e fibre alimentari consentono di includere il prodotto nell'alimentazione dei lattanti a partire dai 4 mesi di età.

La frutta secca è mostrata in violazione della cistifellea, pancreas. È efficace contro la stitichezza, come antibatterico, coleretico, stimolante della digestione. Migliora le condizioni generali del corpo, migliora l'immunità. Noci, albicocche secche e prugne sono un popolare agente immunomodulatore.

Gastroenterologi e nutrizionisti raccomandano di combinare una dieta sana, un esercizio moderato e il consumo di ogni ricetta per la stitichezza. L'effetto lassativo fornisce una normale feci, i componenti di zavorra puliscono il corpo dalle tossine.

L'alto contenuto di zucchero rende le prugne un prodotto indesiderato per il diabete.

Come scegliere le prugne

Decidendo di utilizzare le prugne per la stitichezza, scegli un prodotto "carnoso" con un alto contenuto di fibre.

Criteri di prodotto di qualità:

Colore nero con lucentezza moderata. La tinta marrone indica materie prime acerbe, cattive condizioni di conservazione, violazioni del processo di cottura. Glitter parla dell'uso di grandi quantità di glicerina per la lavorazione; Gusto agrodolce Diciamo un leggero assaggio di "fumare". Non dovrebbero esserci amarezze, sfumature estranee del gusto. L'acido indica un alto contenuto di vitamina C; La trama densa del frutto. Un buon frutto è morbido e flessibile, ma sufficientemente denso. Quando si preme un dito sulla mano non devono essere pezzi di polpa.

Come cucinare e usare

Decotto di prugne secche - uno strumento efficace per la stitichezza. Quando i disturbi intestinali sono anche l'infusione popolare di prugne, bevande da una miscela con altri frutti secchi, frutta, bacche, erbe. Per ottenere il massimo effetto, è importante prepararli adeguatamente.

Decozione decotto

Decotto utile di prugne con avena ugualmente benefico effetto sull'intestino e il muscolo cardiaco. Sentirai fisicamente un'ondata di forza.

Avena o crusca - 200 g; Prugne - 5 pezzi; Acqua - 1 l.

Aggiungi il cibo alla casseruola, porta ad ebollizione e fai sobbollire per 10 minuti. Lasciare riposare per 2 ore. Ceppo di brodo, diviso in 4 parti, prese durante il giorno. Bacche e cereali vengono mangiati a volontà.

Una vera e propria colazione vitaminica, utile per la correzione del peso, si ottiene aggiungendo una manciata di semi di lino alla ricetta. È anche utile per le donne incinte. I semi di lino rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, regolano l'equilibrio ormonale, danno forza.

Infusione di cottura

L'infusione di guarigione delle prugne dalla stitichezza è conveniente da preparare in anticipo. L'effetto dell'apporto giornaliero ti sorprenderà: la peristalsi sarà completamente adattata.

Prugne - 5 bacche; Erba di senna - 1 cucchiaino; Acqua - 200 ml; Limone - 1 fetta.

Al momento di coricarsi, metti le bacche e l'erba in un thermos, fai bollire l'acqua. Al mattino, versare in una tazza, aggiungere una fetta di limone. Bevi lentamente.

Un corso di una settimana ti aiuterà in un problema con la sedia.

Bacche fumanti

Le bacche hanno inteso per consumo solo (la manciata), per fare in acqua bollente direttamente in una tazza. Chiudere il coperchio per 15 minuti. Spremere e mangiare. È possibile combinare il consumo con una tisana: mangiare bacche morbide con una bevanda calda. Il ricevimento serale fornirà un normale servizio igienico mattutino.

Composta da prugne secche con albicocche secche per bambini

Questo è un eccellente rimedio vitaminico che supporta la bevanda durante la stagione fredda. Nel periodo di raffreddori e riabilitazione dopo di loro ti permette di fare senza vitamine sintetiche.

Prugne - 100 g; Albicocche secche - 100 g; Acqua - 2 l; Miele - 2 cucchiai.

Frutta secca versare acqua, portare a ebollizione, cuocere per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare leggermente e mescolare con il miele.

Per i bambini del primo anno di vita, puoi cucinare una composta senza albicocche secche. Miele per sostituire il solito zucchero.

La composta di prugne dalla costipazione di un bambino può essere ubriacata madre che allatta. Con il latte, il bambino riceverà le sostanze necessarie per un lieve effetto lassativo.

Ricetta per costipazione per le donne incinte

La stitichezza durante la gravidanza comporta il rischio di emorroidi. La necessità di spingere può causare un parto prematuro. Per liberarsi della sensazione di pesantezza e ridurre il tono dell'utero, è meglio per le donne incinte usare prugne profilattiche sicure.

Una donna ha bisogno solo di mangiare qualche bacca al vapore per colazione e prima di andare a letto, lavando il suo dessert con un bicchiere di kefir fresco. Il risultato sarà eccellente peristalsi.

Piatti prugne

Prepari le bevande da frutta secca, unisca con carne, aggiunga a dessert. Il sapore dolciastro si sposa bene con prodotti caseari, fegato, noci, spezie piccanti.

Insalata di vitamine con prugne

Carote crude - 1 pezzo; Barbabietole bollite - 1 pz; Noci - manciata; Prugne secche - 5 pezzi; Aglio - 1 spicchio; Formaggio a pasta dura - 100 g; Maionese - da gustare.

Grattugiare le carote, unire con le prugne e l'aglio tagliati a pezzetti. Griglia di barbabietola, combinare con noci. Stendere carote e barbabietole a strati, spalmare con la maionese e versare con il formaggio. Decorare con i verdi.

Dessert di prugne con ricotta

Prugne - 15 pezzi; Ricotta - 200 g; Uovo - 1 pz; Zucchero - 50 g; Nuts - una manciata.

Bacche di vapore Ricotta mescolata con uova e zucchero. Fare le prugne a metà con la ricotta. Condividi su pergamena. Incolla 1 dado in ogni metà per la decorazione. Cuocere fino a quando la cagliata dorata.

Le prugne sono un prodotto straordinario che contiene più nutrienti della frutta fresca. È raccomandato nel menu per bambini, è incluso nelle ricette per un'alimentazione sana, è eccellente per la stitichezza.

Il consumo moderato elimina completamente i problemi intestinali, energizza tutto il corpo.

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Ciao cari lettori. Oggi sarà una questione di utile e gustosa frutta secca - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e salutare. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con insufficienza del sistema digestivo. Io stesso mi sono imbattuto in questo molte volte, avendo provato molte preparazioni farmaceutiche, ho iniziato a cercare un mezzo alternativo e sicuro. E le prugne, si riferisce a una medicina naturale sicura e, inoltre, a una medicina gustosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo la miscela, cuciniamo composta, infuso, decotto. Ricette che abbiamo provato, ho deciso di condividere con voi. Forse ti saranno utili e saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi intestinali, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, sono comparsi almeno una volta in ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi più spesso parlano di una "malattia" così comune come la stitichezza. Sia gli adulti che i bambini sono ugualmente colpiti da questo disturbo sgradevole e dannoso.

In questo caso, i rimedi popolari verranno in aiuto del nostro intestino, che a volte darà probabilità a molte medicine. Oggi, le prugne sono il rimedio più comune per la stitichezza.

Le prugne sono incredibilmente utili per la frutta secca umana, che è stata ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

Le prugne vengono essiccate in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di essiccare frutta di adeguate varietà di prugne, pre-trattate in acqua bollente o al vapore. Indipendentemente dal metodo di preparazione delle prugne, mantiene tutte le proprietà benefiche del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Gli effetti benefici sul corpo sono in esso contenuti:

Sostanze pectiche (rimedio naturale anti-infiammatorio e pulizia intestinale) Fibra vegetale (stimola l'intestino ed è un profilattico contro la costipazione) Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e espandono i vasi sanguigni) Vitamine: A (molto utile per la vista) B1 (vitamina essenziale per nervoso sistema) B2 (vitamina, metabolismo stabilizzante di grassi e proteine) B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico) B5 (necessario per l'assorbimento di altre vitamine nel corpo) B6 (importante per metabolismo) B9 (acido folico, che aiuta a produrre l'ormone della felicità) C (vitamina tonica, importante per il sistema immunitario) E (assicura il normale funzionamento del sistema riproduttivo) K (normalizza la coagulazione del sangue) PP (importante per la pelle) Sodio, potassio, ferro così come fosforo, magnesio e zinco.Fenoli Sorbitolo Disaccaridi

Prugne - buone per gli intestini:

Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino E. coli.
È un agente coleretico e diuretico.
Normalizza il metabolismo.
Stimola la digestione e, essendo un leggero lassativo, rimuove dal corpo più tossine e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Potare con costipazione - come usarlo

Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la giusta scelta del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Le prugne di qualità sono frutto che vengono essiccate insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere una certa lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare segni sulle dita.

Per assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con una leggera acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne - immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in alcuni punti diventerà bianco, altrimenti se il frutto non cambia la sua tonalità, è stato sottoposto a trattamenti chimici o termici. Anche la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tinta brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con piccole ossa. Il tipo più comune è la varietà di prugne - ungherese. Una caratteristica comune della varietà è la forma a forma di uovo di un frutto con una patina scura, una carne molto densa e un osso sciolto. Esistono diversi tipi di ungherese.

1. Italiano ungherese. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi, fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Casa ungherese o ordinaria. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. L'ungherese Wangenheim. Il tipo più comune di tutti elencati. È precocemente maturo e resistente al gelo. Una caratteristica distintiva è lo spotting del frutto con un gusto zuccherino.

Quale è meglio, prugne secche o affumicato?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La selezione di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne secche e ti consiglio di acquistarlo. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è sul mercato, nel negozio e anche al supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, allora puoi assaggiare un frutto secco.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

Nel giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per ogni individuo. In primo luogo, puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne con costipazione e cosa può essere preparato da esso.

Composta, decotto, infuso di prugne dalla stitichezza

Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma asciutta, sia sotto forma di decotti, tinture e miscele. Considera alcuni di loro:

Composta da prugne secche

Numero della ricetta 1. Composta di ricette molto utile di frutta secca. Per cucinare hai bisogno dei seguenti ingredienti:

prugne 90 grammi uvetta 90 grammi albicocche secche 90 grammi mele verdi 80 grammi fichi - 50-70 grammi di zucchero - 150-160 grammi mezzo limone 1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente modificato.

Mettere la miscela di frutta secca in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare e sciacquare bene. Mettere la frutta secca in una casseruola, tagliare il limone a cubetti. Aggiungi lo zucchero Far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere prodotta per circa 12 ore.

Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 bicchiere.

Decozione decotto

Per il brodo hai bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento sul fornello per 20-30 minuti. Accetta il prodotto ricevuto
Dovrebbero essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 bicchiere e mangiare 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il decotto di prugne con l'avena. Ci vorranno 5 prugne, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, protomettere sulla stufa per trenta minuti, quindi filtrare la miscela risultante e prendere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

Notevole, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Questo richiederà 300-400 grammi di prugne, pre-lavato con acqua bollente e strofinato attraverso un setaccio. In questa purea, aggiungere 100-150 grammi di miele, mescolare accuratamente e mettere sul fuoco. Per evitare che la miscela si bruci, aggiungere dell'acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e raffreddare. Prendere dovrebbe essere 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità, abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. Le prugne devono versare acqua bollente e lasciate fermentare per 12 ore in un luogo caldo, ad esempio avvolgendolo con un asciugamano. Deve essere assunto 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 tazza di brodo e mangiando 2-3 bacche.

Prugne con kefir per costipazione - una combinazione utile

Per coloro che amano i prodotti di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda che il kefir fresco ha un effetto lassativo. Puoi comprare kefir nel negozio, scegliendo la percentuale di contenuto di grassi, oppure puoi cucinare dal latte rustico.

Dalle prugne con kefir si può preparare la miscela. È necessario prendere: 7 o 8 bacche di prugne ben lavate, risciacquare con acqua bollente e tagliarlo con un frullatore da cucina e mescolare con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi. Bere questa miscela richiede 2 ore prima di andare a dormire.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, anche dietetica. 1,5-2 ore prima del sonno previsto, frullare, con un frullatore, 3 prugne con un bicchiere di yogurt fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Una miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne secche, fichi

Per la preparazione della miscela, abbiamo bisogno non solo di prugne, ma anche di altri frutti secchi, come fichi e albicocche secche, e aggiungendo ingredienti aggiuntivi otterrete una miscela vitaminica di frutta secca per migliorare l'immunità.

Ricetta numero 1. Prendi 400-450 grammi di prugne secche e usando un tritacarne fai una massa omogenea, dove devi aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo rimedio per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche usare 5-10 bacche, spremuto lo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Anche una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. La ricetta è molto semplice: prendi 100 grammi di ogni prodotto, torca un tritacarne, o trita con un frullatore, aggiungi 100 grammi di miele, mescola tutto accuratamente e metti la miscela preparata in frigo per 3-5 ore.

È necessario usare 1 cucchiaino durante una cena. Al mattino il risultato sarà evidente.

Potare la stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza e i cambiamenti nel background ormonale, le prugne hanno un impatto sul lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare sull'intestino, sul quale, da un lato, un utero allargato esercita pressione, dopo di che compaiono problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci ampiamente usati per il trattamento della stitichezza sono vietati durante la gravidanza, osserviamo separatamente che tutte le ricette di cui sopra sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando il bambino riceve tutti gli ingredienti utili dal latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, la misura deve essere osservata.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi se usi una grande quantità di prugne, potresti avvertire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, un aumento del contenuto di zucchero nelle urine e un aumento di peso. È necessario consultare il proprio medico quando questi segni appaiono al fine di elaborare il dosaggio necessario e prevenire le conseguenze negative, in particolare durante l'allattamento.

La più comune infusione di ricette, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

100 grammi di prugne 2 cucchiaini di erba di senna (grazie al principio attivo principale, l'antraglicoside, ha un forte effetto lassativo) 650 millilitri di acqua calda

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erba di senna versare due tazze di acqua bollente molto fresca, coprire con un coperchio, è possibile utilizzare pellicola trasparente o un asciugamano.

Lasciare in infusione per 10-12 ore, quindi filtrare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti, procedere alla prima colazione.

A colazione, assicurati di mangiare 3-4 bacche di prugna al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne a un bambino (neonato) con costipazione

Considerare ora le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di passare alle ricette, va notato che ci sono una serie di controindicazioni all'uso delle prugne nei bambini.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne per i bambini:

Non di età inferiore ai 3 mesi.
Con bassa emoglobina nel sangue.
Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini iniziano a dare prugne dopo aver raggiunto 3-4 mesi, a causa del fatto che solo i bambini a questa età iniziano ad avere problemi con la sedia. Per questo motivo, molti medici raccomandano prugne nella consistenza di purè di patate e decotti.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse bacche di prugna e il bambino riceverà tutte le sostanze preziose insieme al latte di sua madre.

Non dovremmo dimenticare che l'uso di grandi quantità di prugne può disturbare il suo sonno.

Purè di prugne per bambini

Considera la ricetta per la purea di prugne. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne, circa 4-5 pezzi, la sera versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciarlo fino al mattino.

Al mattino togliere il frutto dall'acqua e staccarlo, quindi strofinarlo su un setaccio e mettere il composto ottenuto sul fuoco, diluendolo con una piccola quantità d'acqua in modo che la miscela non si attacchi (è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere i fornelli, attendere che si raffreddino le purè di patate.

Qualche parola sul dosaggio: è necessario iniziare l'introduzione della purea nella dieta di un bambino con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di cena.

Non è necessario conservare la purea in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarla tutti i giorni e usare solo freschi.

Composta la ricetta per le prugne per i bambini

100 grammi di prugne ben lavate 50 grammi di zucchero e un bicchiere d'acqua

Bacche e zucchero vengono versati nel serbatoio, l'acqua bollente viene versata e mescolata a fondo, quindi viene messa sul fornello e cotta per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e data al bambino in piccole quantità prima dei pasti.

Riassumendo tutte le suddette ricette e consigli, si dovrebbe dire che l'uso delle prugne per il trattamento e la prevenzione della costipazione è un modo molto efficace.

Insieme al trattamento della stitichezza, aumenterai anche significativamente il tono generale del corpo, a causa dell'elevato contenuto di antiossidanti e di altre sostanze benefiche nelle prugne che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti essere a conoscenza delle controindicazioni. Come usare le prugne dalla stitichezza, lo sai già, e ora parliamo di chi usare le prugne con cautela.

misure precauzionali

Ma, inoltre, non dimenticare che l'uso eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma esagerando durante l'uso, puoi provocare momenti negativi come diarrea e disturbi intestinali o una reazione allergica, quindi se mostri segni di allergie, come l'apparizione di una pelle chiara, eczema e simili, dovresti smettere di usarlo.

È necessario prendere le prugne con cura per le persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Non appena riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuno dei tipi che ti sono piaciuti di più o che sono efficaci. È molto più facile prevenire la malattia che dopo: fai molti sforzi per curarla. Sii sano

Molte persone conoscono le qualità positive delle prugne, ma la sua proprietà più famosa è un leggero effetto lassativo. La stitichezza è un evento molto spiacevole in molti adulti e bambini. Malnutrizione, indigestione, problemi intestinali - tutti questi punti sono precursori della stitichezza. Tuttavia, aggiungendo alla tua dieta quotidiana solo un paio di bacche di prugna, puoi eliminare definitivamente il fastidioso problema.

Cosa sono le prugne?

Le prugne sono i frutti di prugne, essiccate in un forno speciale a una temperatura di 80 gradi. A causa di una temperatura così bassa, una quantità sufficiente di oligoelementi e vitamine è immagazzinata nel frutto. È molto utile non solo per le persone con disturbi digestivi, ma anche per coloro che semplicemente non hanno abbastanza vitamine. Ci sono dozzine di variazioni di piatti diversi con l'uso di prugne dalla carne alla cottura e dolci.

Ricette con prugna per costipazione

Potare l'infusione dalla stitichezza. Per la stitichezza, prendi 10 bacche di prugne secche e riempile con 2 tazze di acqua bollente. Dopo di ciò, avvolgere il contenitore con l'infuso con un asciugamano caldo e lasciare per 10-12 ore. Dopo il tempo assegnato, filtrare il liquido e mettere le bacche separatamente. Usa l'infuso pronto all'uso ogni giorno, subito dopo il risveglio, afferrandolo con diverse bacche, messo da parte prima. Decozione decotto Un altro eccellente mezzo di medicina tradizionale è un decotto di prugne dalla stitichezza. Per farlo, prendi: 10 bacche di prugna; 2 bicchieri d'acqua.

Cucinare un decotto è abbastanza semplice. Per fare questo, è necessario versare le prugne, lavarle in anticipo, con acqua e mettere sul fuoco, portare ad ebollizione e far bollire per altri 20-30 minuti. Non è necessario far bollire troppo il brodo, poiché dovrebbe essere leggermente languido. Prendere la mattina presto prima dei pasti.

Decotto di avena. Prendere 200 grammi di avena, 100 grammi di prugne, sciacquare abbondantemente e riempire con due tazze di acqua bollente. Metti la miscela sul fuoco e fai bollire per 20 minuti. Dopo, lascia raffreddare il brodo e come infondere. Prendi la mattina e la sera per un bicchiere. Questa ricetta può essere definita una delle più efficaci, poiché l'aggiunta di avena svolge un ruolo significativo. I bambini sotto i 3 anni bevono questo decotto non è raccomandato per evitare reazioni allergiche. Inoltre, più piccolo è il tuo bambino, minore è la quantità di brodo di cui ha bisogno. Composta di prugne secche Questa ricetta può essere definita una delle più popolari. È spesso preparata composta di prugne per i bambini, quando i problemi digestivi sono più rilevanti. Quindi, per la sua preparazione è necessario assumere i seguenti ingredienti: 1 litro di acqua; 200-250 grammi di prugne; Di un bicchiere di zucchero

In primo luogo, sciacquare bene le prugne in acqua calda. Quindi mettete una pentola d'acqua preparata in anticipo e aggiungete lo zucchero. Aspetta che si dissolva completamente e solo allora aggiungi le prugne. Far bollire composta per 20 minuti e lasciare raffreddare. Servi questo strumento al tuo bambino più volte al giorno per un cucchiaino.

La composta di prugne per neonati non è solo un mezzo eccellente per migliorare la digestione, ma anche un eccellente integratore vitaminico.

Usando le prugne per la stitichezza, puoi combinarlo con altri ingredienti. Ad esempio, puoi utilizzare la seguente ricetta, di cui avrai bisogno:

prugne - 50 grammi; albicocche secche - 50 grammi; fichi - 50 grammi.

Tutti questi frutti secchi devono essere tritati, mescolati accuratamente e presi 1 cucchiaino a stomaco vuoto. Non è solo un eccellente lassativo, ma anche un utile cocktail vitaminico.

Controindicazioni per l'assunzione di prugne secche

Come qualsiasi altro prodotto, le prugne possono essere non solo utili. Per alcune persone, la sua ricezione è semplicemente controindicata, ad esempio, in presenza di allergie. Un altro limite all'uso di prugne secche è il suo aumentato contenuto calorico. Le persone che soffrono di sovrappeso devono monitorare il numero di bacche consumate. Inoltre, questo piccolo frutto è in grado di abbassare la pressione.

Puoi prendere le prugne per la stitichezza senza una precedente preparazione. Basta ogni giorno prima di colazione per mangiare 2-3 bacche di frutta secca e costipazione, è possibile dimenticare. Tuttavia, non dimenticare i suoi effetti collaterali.

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Decozione decotto

Dubito che ci siano persone a cui non piacciono le prelibatezze gustose e salutari come le prugne secche. Certo che lo sono, ma sono molto più piccoli degli amanti di questa bacca. Tale popolarità delle prugne è assolutamente meritata. Dopo tutto, non è solo gustoso, ma anche incredibilmente utile. A proposito, le prugne sono un agente curante nella medicina alternativa. Allevia molti disturbi. Affinché le prugne producano proprietà medicinali in alcune malattie, è necessario sapere come usarlo correttamente. Ne parleremo più in dettaglio oggi e non solo.

Cercheremo anche di rispondere alle seguenti domande riguardanti questo prodotto. È possibile dare un decotto di prugne ai bambini? Come preparare un rimedio per la stitichezza per i bambini a casa? Quanto brodo può essere dato ai bambini? Il neonato non va in bagno, come aiutare? Come fare un decotto di prugne per dimagrire? Tutto questo e molto altro si può trovare nel nostro articolo.

Prugne: i benefici e i danni

Come accennato in precedenza, questa bacca non ha solo un gusto elevato, ma anche medicinali. Le prugne possono essere mangiate da persone di qualsiasi età. Naturalmente, come altri prodotti, le prugne hanno anche i loro inconvenienti, ma sono molto più piccole dei pregi.

Utili qualità di prugne:

  • Questo prodotto contiene una grande quantità di varie vitamine. Come acidi nicotinici e ascorbici, riboflavina, carotene, tiamina, PP;
  • le prugne sono ricche in aggiunta alle vitamine e più acidi organici, cioè citrico e ossalico;
  • Questo prodotto comprende i seguenti elementi: tannico, pectina e sostanze azotate, nonché fibre;
  • Le prugne sono ricche di minerali come il potassio, il sodio, il magnesio, il fosforo e il calcio, oltre al ferro.

Questo frutto essiccato contiene molte calorie, quindi satura rapidamente il corpo umano. I medici raccomandano di mangiare prugne per varie malattie. Ad esempio, per normalizzare la pressione sanguigna, con anemia, anche con l'infiammazione delle gengive. Si raccomanda inoltre di mangiare prugne per persone con malattie del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale.

Come si può capire da quanto sopra, questo prodotto contiene molte sostanze utili per il corpo umano. Pertanto, le prugne possono essere mangiate, non solo per alcune malattie, ma anche per la prevenzione. Il giorno è consigliato mangiare da cinque a sei bacche.

C'è un'altra domanda: è possibile danneggiare il corpo mangiando le prugne ogni giorno? Ne discuteremo ulteriormente.

Sì, con un uso improprio, puoi creare qualche problema al corpo. Ad esempio, dal momento che le prugne sono alimenti ad alto contenuto calorico, non dovresti mangiare grandi quantità di persone con obesità e diabetici. È inoltre necessario utilizzare molto attentamente queste madri che allattano frutta secca, in modo da non causare indigestione nel bambino. Si consiglia di rifiutare questo prodotto durante l'allattamento. Ma, nonostante alcuni momenti che possono essere dannosi, i benefici delle prugne sono ancora molto maggiori. In realtà, questo prodotto è molto spesso utilizzato in medicina alternativa per il trattamento di varie malattie. Ne discuteremo ulteriormente.

Prugne in medicina alternativa

Questo frutto essiccato medicinale viene utilizzato per una varietà di malattie. Tuttavia, il più delle volte, si raccomanda di mangiare prugne con costipazione. È molto importante sapere come usarlo correttamente. È meglio cucinare un decotto di prugne secche. Ma bisogna essere in grado di farlo bene. Ciò che in realtà sarà discusso ulteriormente.

La stitichezza è un problema molto comune che può verificarsi sia nei bambini che negli adulti. Le prugne possono anche aiutare ad eliminare tali problemi.

Prima di tutto, parliamo del più piccolo. Molte mummie affrontano un tale problema quando un bambino mensile non può "andare in bagno". Questo succede abbastanza spesso. Quindi la madre premurosa inizia a cercare vari modi per affrontare la stitichezza. Ma nessuno sperimenterà tutto sul suo bambino. Devi provare solo metodi provati ed efficaci, che aiuteranno il bambino. Che cosa è in realtà un decotto di prugne secche. Questo strumento ti aiuterà sicuramente a risolvere questo problema.

Pertanto, la domanda: è possibile dare un decotto di prugne dalla stitichezza ai bambini? - Ti risponderò positivamente.

Naturalmente, è necessario tenere in considerazione se un bambino mangia solo latte materno, quindi questa bevanda è meglio includere nella dieta della madre. Quando il bambino è in una dieta artificiale, il brodo viene somministrato direttamente a lui. Naturalmente in una piccola quantità.

Come cucinare un decotto di prugne secche

Ci sono tre ricette con cui puoi preparare una bevanda curativa:

Nel primo caso, devi prendere duecento grammi di frutta secca e quattrocento grammi di acqua bollita. L'infusione di questa bevanda richiede cinque ore. È meglio usarlo al mattino, prima dei pasti, due cucchiai per un adulto e un bambino di età superiore ai dodici anni.

Il decotto è preparato nella stessa proporzione della tintura. La differenza è che in questo caso la bevanda medicinale deve essere bollita per venti minuti. Quando il decotto si raffredda, può essere consumato. La maggior parte di questa ricetta è adatta per gli adulti.

La composta è prodotta in una proporzione diversa. In questo caso, è necessario prendere 100 g di prugne e un litro di acqua. Questa ricetta è adatta per l'uso nella dieta di una donna incinta, così come l'allattamento. La composta cucinata dovrebbe essere data al bambino al mattino. Il primo giorno, dai al bambino solo poche gocce, poi fai attenzione al suo comportamento durante il giorno. Se il bambino non ha una reazione allergica e si sente benissimo, il giorno dopo puoi dargli un cucchiaino di composta di prugne. Si consiglia di consumare tale bevanda durante una normale reazione al mese. Durante questo periodo, la sedia del bambino dovrebbe essere completamente normalizzata.

Utilizzare anche decotti di prugne per perdita di peso. Puoi usare e tintura e composta. La cosa principale non dovrebbe contenere zucchero. Presta attenzione al sito drinkinhome.ru dove vengono raccolte le ricette di tinture molto saporite di prugne secche.

Tutti i metodi di cui sopra aiuteranno nella lotta contro le feci dure, rafforzeranno anche la vostra immunità.

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